Beschreibung
Stress Detox – In 5 Schritten zu mehr innerer Ruhe
Fühlst du dich oft gestresst, gereizt oder ausgelaugt? Dein Körper und Geist brauchen dringend eine Pause! In diesem Online-Kurs lernst du, wie du Stress gezielt abbauen kannst – mit einfachen, alltagstauglichen Methoden aus der Alternativmedizin, Mental Health und Resilienzforschung. Entdecke, wie du wieder mehr Ruhe, Energie und Gelassenheit in dein Leben bringst.
✔ Stress verstehen: Was passiert in deinem Körper?
✔ Soforthilfe bei Stress: Übungen für den Alltag
✔ Ernährung & Heilpflanzen: Natürliche Helfer gegen Stress
✔ Entspannungstechniken für nachhaltige innere Ruhe
Take-away:
Nach diesem Kurs kennst du effektive Wege, um Stress abzubauen und langfristig entspannter zu bleiben. Du erhältst konkrete Tools, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Datum: 24.04, 19.00 Uhr
🕒 Dauer: 90 Minuten, inkl. Fragerunde
💰 Kosten: 89 CHF
📍 Durchführung: Online
Dozentin:
Sabine Neuenschwander, Alternativmedizinerin, Resilienz Coach, Mentaltrainerin, Traumatherapeutin
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