1 zu 1 Coaching mit Sabine
Ich unterstütze, dass es – weiter – vorwärts geht.Klarheit und Zielsetzung
Ich kann dir dabei helfen, klare und erreichbare Ziele zu setzen. Gemeinsam identifizieren wir deine Prioritäten, damit du dich auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren kannst.
Persönliche Entwicklung
Durch Reflexion und Feedback helfe ich dir, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Dabei unterstütze ich dich bei deiner persönlichen Entwicklung und beim Entfalten deines versteckten Potenzials.
Selbstreflexion und Achtsamkeit
Ich unterstütze dich dabei, Techniken zu finden, die für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in deinem Alltag sorgen. Dabei spielt die Selbstreflexion eine entscheidende Rolle.
Work-Life-Balance
Ich unterstütze dich bei der Verbesserung deines Zeitmanagements und deiner Organisationsfähigkeiten. Gemeinsam entwickeln wir Techniken zur Stressbewältigung, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu fördern.
Was ist Personal Coaching und wie kann es mir helfen?
Personal Coaching ist ein individueller Beratungsprozess, bei dem ich dich dabei unterstütze, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Gemeinsam setzen wir klare Ziele, identifizieren Hindernisse und entwickeln massgeschneiderte Strategien. Ich fördere deine Selbstreflexion und dein Bewusstsein durch kontinuierliche Motivation und Unterstützung. Regelmässiges Feedback und die Anpassung der Strategien stellen sicher, dass du auf dem richtigen Weg bleibst. Ausserdem helfe ich dir, neue Fähigkeiten wie Zeitmanagement und Stressbewältigung zu entwickeln, um dein Wohlbefinden und deine Zielerreichung zu fördern.
Klarheit und Zielsetzung
Durch die Entwicklung klarer Ziele und massgeschneiderter Strategien helfen ich dir, einen klaren Weg zu definieren und die Schritte zu identifizieren, die erforderlich sind, um deine Ziele zu erreichen.
Persönliche Entwicklung
Personal Coaching bietet individuelle Unterstützung, um deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen, indem wir gemeinsam Wege finden, um Hindernisse zu überwinden und deine Ambitionen zu realisieren.
Selbstreflexion und Achtsamkeit
Der Coaching-Prozess fördert deine Selbstreflexion und dein Bewusstsein, indem wir kontinuierlich an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten und reflektieren, was funktioniert und was nicht, um dich auf deinem Weg voranzubringen.
Work-Life-Balance
Zusätzlich unterstützen wir dich dabei, neue Fähigkeiten wie effektives Zeitmanagement und bewährte Stressbewältigungstechniken zu entwickeln, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dein Wohlbefinden zu fördern.
Was sind die Vorteile eines Personal Coachings?
Du bist nicht allein in diesem Prozess. Zusammen arbeiten wir an der Verwirklichung deiner Ziele und stellen sicher, dass jeder Schritt dich deinem ultimativen Ziel näher bringt. Durch individuelle Anpassung finden wir einen Weg, der wirklich zu dir passt, und ich unterstütze dich dabei, nicht nur deine Ziele zu erreichen, sondern auch das Werkzeug und das Selbstvertrauen zu entwickeln, um zukünftige Herausforderungen eigenständig und erfolgreich zu meistern.
Individuelle Unterstützung
Als dein Coach biete ich massgeschneiderte Unterstützung, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ich konzentriere mich darauf, dir persönlich zu helfen, anstatt eine generische Lösung anzubieten.
Klarheit und Fokus
Durch den Coaching-Prozess helfe ich dir, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und einen klaren Fokus auf das zu legen, was wirklich wichtig ist. Ich unterstütze dich dabei, effektiver zu arbeiten und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Feedback und Perspektivenwechsel
Als dein Coach gebe ich dir Feedback und eine externe Perspektive, die dir helfen können, deine eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu überdenken. Dadurch kannst du neue Wege finden, Herausforderungen anzugehen und Probleme zu lösen.
Motivation und Unterstützung
Ich motiviere und unterstütze dich, wenn du dich herausgefordert fühlst oder Schwierigkeiten auf dem Weg hast. Ich helfe dir, positive Gewohnheiten zu entwickeln und ermutige dich, an deinen Zielen festzuhalten, auch wenn es schwierig wird.
Entwicklung persönlicher Fähigkeiten
Während unseres Coaching-Prozesses hast du die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu entwickeln und dich persönlich weiterzuentwickeln. Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und eine positive Einstellung zu entwickeln, die dir in allen Lebensbereichen zugutekommen kann.
ÜBER MICH
Sabine Neuenschwander
Naturheilpraktikerin, Resilienztrainierin, Coach & Traumatherapeutin
Themen wie chronische Schmerzen, Suchtproblematiken, psychische Probleme, Stillstand und Rückschritt habe ich selbst in vielen Facetten erlebt und erfolgreich überwunden. Aus diesen Erfahrungen weiß ich, wie wichtig eine passende Begleitung in solchen Lebenssituationen ist.
Du profitierst also doppelt: Ich bin umfassend ausgebildet und schöpfe aus einem reichen Erfahrungsschatz, der durch keine theoretische Ausbildung kompensiert werden kann.
Wie funktioniert das Personal Coaching?
Individueles Erstgespräch
Zu Beginn nehmen wir uns in einer Atmosphäre der Offenheit und Klarheit die Zeit, deine aktuelle Situation zu erfassen und deine Bedürfnisse zu verstehen. Dabei stellen wir die entscheidende Frage: „Wohin soll deine Reise führen?“
Zielsetzung und Planung
Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele und skizzieren einen realisierbaren Plan, um diese zu erreichen. Wir legen Wert auf Mut, Direktheit und eine zielgerichtete Herangehensweise, um den Weg erfolgreich zu beschreiten.
Zielerreichung und Anpassung
Wir reflektieren regelmässig den Fortschritt, um sicherzustellen, dass deine Ziele noch deinen Wünschen entsprechen. Anpassungen werden vorgenommen, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich voranschreitest und in Einklang mit deinem persönlichen Wachstum bleibst.